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Ängste & Blockaden
Prüfungs-, Flug- oder soziale Ängste behutsam auflösen.
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Arbeit mit dem Unterbewusstsein
Hypnose
Hypnose ist kein Zaubertrick, sondern ein natürlicher, fokussierter Bewusstseinszustand – gezielt genutzt für nachhaltige Veränderung.
Mythos & Realität
Was Hypnose wirklich ist.
In der Hypnose verlierst du nie die Kontrolle und sagst nichts, was du nicht sagen willst. Es ist ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit, in dem das Unterbewusstsein besonders gut erreichbar ist – ähnlich dem Moment kurz vor dem Einschlafen. Genau dort setzen wir an, um eingefahrene Muster zu lösen und neue, hilfreiche Impulse zu verankern.
Ich arbeite methodenoffen: klassische und moderne Hypnose, systemische Ansätze sowie – bei Bedarf und mit besonderer Behutsamkeit – Kinderhypnose.
Wichtig zu wissen
Hypnose ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei körperlichen oder psychischen Erkrankungen kläre bitte vorab Rücksprache mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder Therapeuten. Nicht geeignet bei bestimmten psychiatrischen Erkrankungen (z. B. Psychosen) – im Zweifel sprechen wir das im Vorgespräch offen an.
Anwendungsbereiche
Wofür Hypnose eingesetzt werden kann.
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Gewohnheiten
Rauchentwöhnung, Ernährung und andere Verhaltensmuster verändern.
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Selbstvertrauen
Innere Blockaden lösen und Selbstsicherheit stärken.
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Stress & Schlaf
Tiefenentspannung für innere Ruhe und besseren Schlaf.
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Systemische Hypnose
Beziehungs- und Familienmuster ganzheitlich betrachten.
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Kinderhypnose
Altersgerechte, spielerische Begleitung für jüngere Klientinnen und Klienten.
Ablauf
Eine Hypnosesitzung in vier Schritten.
1
Vorgespräch
Wir klären dein Anliegen, deine Ziele und offene Fragen – ganz ohne Zeitdruck.
2
Induktion
Über gezielte Sprache und Entspannungstechniken führe ich dich in Trance.
3
Arbeit im Trancezustand
Gezielte Suggestionen und Bilder unterstützen die gewünschte Veränderung.
4
Rückführung & Nachgespräch
Behutsame Rückführung und gemeinsames Reflektieren der Erfahrung.
Häufige Fragen
Fragen rund um Hypnose.
Kann ich bei der Hypnose "hängen bleiben"?
Nein. Trance ist ein natürlicher Zustand, aus dem du jederzeit von selbst wieder herausfindest – notfalls einfach durch Öffnen der Augen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist individuell verschieden. Viele Themen lassen sich in 3–6 Sitzungen bearbeiten, wir besprechen das im Vorgespräch.
Ist Hypnose auch für Kinder geeignet?
Ja, in altersgerechter, spielerischer Form – immer mit Einverständnis und Einbindung der Erziehungsberechtigten.
Wird Hypnose von der Krankenkasse übernommen?
In der Regel nicht, da es sich um psychologische Beratung/Coaching und nicht um Heilbehandlung handelt. Bitte sprich das bei Bedarf mit deiner Krankenkasse ab.
Der erste Schritt
Bereit, es auszuprobieren?
Im Erstgespräch klären wir, ob Hypnose der richtige Weg für dein Anliegen ist.
Erstgespräch anfragen